Хоть в петлю.

Про суициду -  к психиатру. Желание расстаться с жизнью - отказ одного из базовых инстинктов: инстинкта САМОСОХРАНЕНИЯ.  Это не просто убийство (просто нарушение социально приемлемых форм агрессии). Это значительно хуже: убийство себя.
Вообще-то работа с суицидами - дело МЧС. Но и нам, психологам, пророй приходится.

А непрофессионалам - не советую, поскольку статью 110 "о доведении" никто не отменял: скажешь или сделаешь что-то не то и... до 5 лет. Кстати, любое упоминание о суициде - тоже реклама суицида. Именно поэтому в советское время публикации и упоминания в теленовостях на эту тему были запрещены. И правильно.

Но жизнь есть жизнь и в ней случается всякое. Хотя бы пока ждешь МЧС.

 

 Простершие советы:

1. Надо всё время побуждать человека говорить, рассказывать. Даже если вам надоело, даже если помочь не можете, даже если одно и то же по десятому кругу.

2. Доброжелательная поддержка и полное принятие. Это про то, что слушающий - весь внимание, весь понимание, весь в полной уверенности, что она права, она хороша. Даже если вы устали, голодны, вас подняли с постели среди ночи и оторвали от своих собственных детей. Даже если она кругом неправа и сама виновата в своих проблемах.

3. Никаких советов. Категорически. Просто слушать. Даже если вы точно знаете, как надо поступить, даже если надо срочно что-то делать. Даже если ей от этого будет лучше.

4. Доброжелательное, умиротворяющее спокойствие. Даже если она уже залезла на подоконник и открыла окно. Даже если хочется кричать и звать на помощь. Даже если есть ощущение, что не справляетесь. Вот плакать вместе с ней - можно.

5. Пить. Не алкоголь! Даже не кофе или чай. Сок. Воду. Это несколько отвлекает, снижает накал страстей, нормализует температуру тела, да и заставляет работать систему выделения (слезы, моча), а с ней и "выделение" горя, боли, тревоги. Только не всегда, есть исключения: повышенное давление как артериальное, так и внутричерепное. Осторожно!

5. Как бы не повернулось, вам после этого обязательно нужно самому получить помощь и поддержку. К психологу. Это вопрос жизни и здоровья. Вашей жизни и вашего здоровья.

 

Конечно, это очень в общем и далеко не всё. Конечно, лучше, если этим займётся профессионал. Но жизнь порой непредсказуема и нам всем приходится делать то, в чем мы не профессионалы, к чему мы не готовы, чего мы не хотим, не можем, не умеем. Увы. (((



Этот материал - ответ на письмо, опубликованное в инете:

"Помогите не дойти до суицида...
Расскажу вкратце:у нас с мужем недавно появился ребенок - девочка, зовут Ольгой. Муж военный и по распределению мы оказались в Якутии,Тикси - очень далеко от цивилизации, но дело не в этом...после рождения ребенка муж сильно изменился, отдалился, перестал уделять внимание, к ребенку не подходит, не покачает, ни погуляет, ничего...стал нервным и раздражительным...а мне и так очень тяжело особенно после как узнала что у малышки три камня в желчном пузыре и очень больших - требуется операция, но пока решили подождать пока не исполнится 2 месяца...и буквально после этой новости когда сказала мужу - он стал еще больше выдавать агрессии, перестал нормально общаться со мной..а вчера пришел в таком состоянии - еле на ногах стоял, после родов у него часто стало проявляться "прикладывание к бутылке",все спрашивал чем я не довольна? А как? Ребенком не занимается, хозяйство на мне, готовка не мне, - обещал не пить же? К тому ж раньше он не пил...еще и ребенка потом взял я перепугалась - от него перегар а он ребенка берет, да еще и на ногах еле стоит...мне очень страшно...порой кажется что вот пойду и повешусь или вскрою вены - я больше такого не переживу...знакомых здесь нет и посоветоваться что делать не с кем..пожалуйста помогите...что делать? Боюсь как бы он ребенка не ....и почему так вдруг изменился?...помогите...я совсем одна..."

Меню сайта
Форма входа
Облако тегов